我们都知道人有五脏六腑，日常生活中最关注莫过于：心脏，肝脏、肺脏以及肾脏，其中脾脏往往被我们给忽视了，是因为脾脏在人体运行中不重要么？中医上讲：脾为后天之本，气血生化之源。常言道，脾胃不好百病丛生，脾胃的功能强与弱，决定着身体的盛衰，脾胃功能好的人，往往气血旺、体型健壮。

现代医学也研究表明：脾脏是人体的最大免疫器官，有滤血、调节免疫之功能。因此脾脏如果虚弱，血液中垃圾会不断的增多，人体的免疫功能会逐渐下降。当我们的免疫能力下降以后，各种疾病就会找上门来，癌症当然也是其中之一。所以，调理脾脏功能的重要性就不言而喻了！然而，对于这个不常提起的脏器如何调理呢？

1，注意保暖，避免受寒即我们常说的温阳

脾在五行属土，为阴中至阴，脾阳常常不足，身体一旦受寒，就会导致脾阳虚，失于温运，阴寒内生，常常表现为四肢冰凉、不思饮食，倦怠乏力，消瘦、头晕目眩，大便溏薄等。所以除了冬季注意保暖，在炎热的夏季，也该避免空调直吹、最好不穿露肚脐装、不喝生冷水，少吃冰冷的食物等。

2，时长保持愉悦的心情

脾在志为思，忧思过度会伤脾，思则气结，脾的气机不畅、郁结，可表现为纳差、腹胀满，头晕目眩、失眠健忘等。所以保持一个积极乐观的心态，不仅让我们懂得去享受生活的同时，也让我们拥有一个健康的身体。

3，合理饮食结构，劳逸结合

脾与为胃互为表里，所有食物的消化、吸收过程都有脾的参与，所以几乎所有的胃肠道疾病都与脾气虚有关。脾气虚可致中气不足、中气下陷表现为：声低气短、胃下垂、子宫脱垂、脱肛等。现代人生活往往是不规律的，常会出现饮食不节制，甚至暴饮暴食，熬夜，劳倦过度等这些均是导致脾气虚的凶手。